Czy u Was też jest problem co podać na śniadanie? Ile można jeść kanapki lub jogurt z owocami. Jeżeli lubicie francuskie tosty w mleku to ten przepis będzie idealny dla Was
Składniki:
4 kromki pieczyw
( u mnie tostowe z ziarnami)
1/3 szklanki pokruszonych płatków śniadaniowych (u mnie nestle fitness ale również nadadzą się kukurydziane)
2 jajka
1/3 szklanki mleka
2 łyżki brązowego cukru
1/4 łyżki cynamonu
1/3 szklanka wiórek kokosowych
3 łyżki oleju rzepakowego do smażenia
W misce mieszamy jajka, mleko, cukier i cynamon.
W drugiej misce mieszamy pokruszone płatki z kokosem (moja rada: jeżeli nie dajecie kokosa zwiększcie proporcje płatków do 3/4 szklanki).
Kromki chleba maczamy w jajku a następnie w płatkach z kokosem.
Smażymy na niewielkiej ilości tłuszczu do uzyskania złotego koloru.
Podajemy z owocami
Składniki:
4 kromki pieczyw
( u mnie tostowe z ziarnami)
1/3 szklanki pokruszonych płatków śniadaniowych (u mnie nestle fitness ale również nadadzą się kukurydziane)
2 jajka
1/3 szklanki mleka
2 łyżki brązowego cukru
1/4 łyżki cynamonu
1/3 szklanka wiórek kokosowych
3 łyżki oleju rzepakowego do smażenia
W misce mieszamy jajka, mleko, cukier i cynamon.
W drugiej misce mieszamy pokruszone płatki z kokosem (moja rada: jeżeli nie dajecie kokosa zwiększcie proporcje płatków do 3/4 szklanki).
Kromki chleba maczamy w jajku a następnie w płatkach z kokosem.
Podajemy z owocami
jutro zaserwuje ten przepis na śniadanko. Dzięki za podpowiedz wygląda samkowicie
OdpowiedzUsuńBardzo podoba mi się połączenie dwóch koncepcji śniadań w jedno :-)).
OdpowiedzUsuńDziekuję :)
Usuń