listopada 10, 2017

ZDROWE KRAKERSY Z CHIA I PŁATKAMI LUBELLA

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia dlatego ważne jest aby zjeść rano coś zdrowego. Zapraszam więc na ulubione śniadanie mojego męża Krakersy

Skład produktu
Mąka kukurydziana, cukier, kakao DecoMorreno o obniżonej zawartości tłuszczu 6,0%, ekstrakt słodowy jęczmienny, sól, miód 0,5%, aromaty. Produkt może zawierać mleko i soję.


Lubella to nie tylko makarony i mąki. To też pyszne i pożywne płatki.

Czego potrzebujemy:


1/3 szklanki sezamu
1/3 szklanki słonecznika
1/3 szklanki siemienia lnianego
1/ szklanki chia
3 łyżki płatków śniadaniowych Corn Flakes Kakao i Miód Lubella
1/4 szklanka płatków kokosa
1/4 szklanki rodzynek
łyżeczka soli
pół łyżeczki kminku
1 1/4 szklanki wody

Płatki kokosa prażymy. Suche składniki (prócz płatków) blendujemy na mniejsze kawałki. Dodajemy płatki Corn Flakes Kakao i Miód Lubella oraz dolewamy wodę. odstawiamy na ok 15 minut. Mieszamy. Jeżeli masa nie jest kleista to odstawiamy jeszcze na 10-15 minut. Jeżeli jest odpowiednia to przechodzimy do dalszych kroków.
Blachę wykładamy papierem do pieczeniem i rozsmarowujemy na nim nasze nasiona. Kroimy masę na mniejsze części. Pieczemy przez ok 30 minut na termoobiegu o temp 170 st.
Podajemy z ulubionymi owocami 
#dzienzdrowegosniadania #odkryjcomozezboze #silazboz #lubella #lubellacornflakes

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz